指数
翡翠丸子汤的做法
1.猪肉洗净剁成细泥;
2.菠菜洗净;
3.黄瓜切成象眼片;
4.将肉泥装在碗内,放入鸡蛋清、料酒、精盐、味精搅成馅;
5.坐锅点火放入鸡汤烧开,将肉泥挤成小丸子下入汤内,再放入黄瓜片、菠菜心,烧开后撇去浮沫,淋香油,出锅装碗即成。
翡翠丸子汤的食谱营养
翡翠丸子汤的食物相克
翡翠丸子汤的营养成分
- 能量397.76千卡
- 蛋白质46.38克
- 脂肪21.07克
- 碳水化合物6.57克
- 叶酸75.14微克
- 膳食纤维1.1克
- 胆固醇110毫克
- 维生素a261微克
- 维生素c20.5毫克
- 维生素e5.54毫克
- 胡萝卜素1505微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸10.87毫克
- 钙50.36毫克
- 磷396.98毫克
- 钾829.6毫克
- 钠1495.36毫克
- 碘12微克
- 镁89.7毫克
- 铁4.99毫克
- 锌5.05毫克
- 硒13.13微克
- 铜0.39毫克
- 锰0.42毫克