指数
蘑菇鸭块汤的做法
1.鸭肉,切成2厘米见方的块。
2.鸭块洗净血水,同蘑菇一起放入炖盅内,加入料酒,盐,另用锅将清汤和葱,姜,略熬片刻,捞起葱,姜,将汤倾入炖盅内,盅口用玻璃纸一张(15厘米见方)封牢,1个半小时后取出即成。
蘑菇鸭块汤健康提示
滋补身体,清热润肠,男女皆宜。
蘑菇鸭块汤的食谱营养
蘑菇鸭块汤的营养成分
- 能量1455.2千卡
- 蛋白质98.64克
- 脂肪103.14克
- 碳水化合物54.5克
- 叶酸110.75微克
- 膳食纤维21.26克
- 胆固醇470毫克
- 维生素a534.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c5.35毫克
- 维生素e7.53毫克
- 胡萝卜素1651.7微克
- 泛酸5.65毫克
- 核黄素2.2毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸51.76毫克
- 钙163.7毫克
- 磷969.5毫克
- 钾2201.65毫克
- 钠4300.59毫克
- 镁167.2毫克
- 铁62.5毫克
- 锌13毫克
- 硒100.57微克
- 铜2.12毫克
- 锰2.04毫克