羊肉菠菜汤的做法

类别 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 羊肉（熟）150克 菠菜250克

调料 大葱8克 姜8克 酱油20克 香油10克 盐2克 芡粉3克

1.羊肉切成小薄片，菠菜摘洗干净，切成3厘米长，葱段切成细丝。
2.鲜汤煮至七成开时，下入羊肉、菠菜、葱、姜、酱油、盐，加点勾芡，淋上香油即可食用。

此汤补气养血，强壮身体，适用于身体瘦弱，体虚或气血不足者，特别是冬季时多吃些不但能增加热量，抵御风寒，补养气血，还能增加机体的抵抗力，使肌肉硕满，身体强壮。
此汤营养丰富，又是一种传统药膳，主料羊肉古时已被为补虚增肌的佳品。
强壮身体，气血不足，补虚增肌。