指数
冰糖雪蛤膏的做法
1.将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。
2.将果脯切丁，枸杞压碎。
3.锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。
冰糖雪蛤膏健康提示
此菜具有温肾补阳，润肺止咳的作用。适用于治疗肾虚、哮喘、肺燥咳嗽、夜尿增多、阳痿、水肿、小便不利。
冰糖雪蛤膏的食谱营养
冰糖雪蛤膏的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
冰糖雪蛤膏的营养成分
- 能量193.25千卡
- 蛋白质3.86克
- 脂肪0.61克
- 碳水化合物53.37克
- 叶酸2.63微克
- 膳食纤维10.3克
- 维生素a86.05微克
- 维生素c2.55毫克
- 维生素e0.56毫克
- 胡萝卜素516.5微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.82毫克
- 钙17.15毫克
- 磷124.2毫克
- 钾517.6毫克
- 钠40.12毫克
- 镁22.4毫克
- 铁2.02毫克
- 锌1.06毫克
- 硒1.59微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.12毫克
