指数
茶香虾的做法
1.将鲜茶蕊洗净,放入清水中加少许精盐泡一会,捞出沥干水分备用;
2.将虾仁去虾线洗净,控干水分待用;
3.坐锅点火放油,油热后放入虾仁煸炒至变色,再加入料酒、白糖、精盐、醋、茶叶水翻炒,最后倒入鲜茶蕊炒匀,用水淀粉勾薄芡,淋入香油出锅即可。
茶香虾的食谱营养
茶香虾的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
茶香虾的营养成分
- 能量580.73千卡
- 蛋白质109.45克
- 脂肪11.51克
- 碳水化合物9.94克
- 叶酸0.1微克
- 胆固醇1312.5毫克
- 维生素a52.5微克
- 维生素e7.14毫克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸12.64毫克
- 钙1391.46毫克
- 磷1673.99毫克
- 钾1404.09毫克
- 钠13430.3毫克
- 镁591.49毫克
- 铁28.18毫克
- 锌9.67毫克
- 硒188.75微克
- 铜5.84毫克
- 锰2.18毫克