瑶柱锅烙豆腐的做法

瑶柱锅烙豆腐的做法

瑶柱锅烙豆腐

类别 滇黔菜 特色菜 营养不良食谱

工艺 蒸

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 色泽金黄,豆腐鲜嫩,口味咸鲜,香气四溢。

主料 干贝50克 豆腐(北)500克

辅料 玉兰片10克 香菇(干)5克 鸡肉100克 火腿35克 虾米15克

调料 小葱5克 姜5克 胡椒粉5克 盐6克 猪油(炼制)50克 味精2克

指数
瑶柱锅烙豆腐的做法
1.瑶柱(干贝)、金钩(虾米)分别水发洗净;
2.换用开水放入瑶柱,入笼蒸至散透;
3.鸡肉砍成1 厘米小方块;
4.香菇浸发,去蒂,洗净;
5.玉兰片浸发,洗净,切成方块;
6.熟瘦火腿切片;
7.白豆腐划成6.6 厘米长、5 厘米宽、1.3厘米厚的片,入淡碱水内浸泡20 分钟;
8.浸泡后的豆腐片放在篾笆上用于母火烘烤成二面黄,即成锅烙豆腐;
9.锅烙豆腐切成菱形;
10.炒锅内放猪油烧热,将豆腐分片下锅,炸出脆壳后滤油,装入蒸碗底;
11.炒锅内加少许猪油,先炒鸡块,后下香菇、兰片合炒,加清汤150毫升,用文火焖约5 分钟;
12.连同蒸过的瑶柱、金钩并火腿片和味精、盐炒后,起锅盛入锅烙豆腐上;
13.再放姜块、葱结,入蒸笼蒸透;
14.使各种辅料的鲜味及汤味浸入豆腐中;
15.捞出姜、葱不用,撒上胡椒粉即成。
瑶柱锅烙豆腐制作提示
1.发制瑶柱时,要剥去其贝筋。入笼蒸制后,取出晾凉,将瑶柱揉散,用其澄清后的原汤浸泡,保持鲜味;
2.蒸制时,要旺火、沸水快蒸,约蒸10 分钟即可,若蒸过头,则原料变老,吃时有粗糙发渣的感觉;
3.炸制锅烙豆腐,油温一般在七成热,以炸出脆壳即可;
4.因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
瑶柱锅烙豆腐的食谱营养
瑶柱锅烙豆腐的营养成分
日常生活类
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