指数
炸网油胗肝的做法
1.将鸡胗、肝整理干净切片;
2.火腿切片,放在碗中加入适量精盐、味精、白糖、绍酒、葱、姜末拌匀备用;
3.网油洗净切四块平铺在案板上,取一份拌好的胗肝铺在网油上,包成14厘米长,7厘米宽的长方形块,开口处用蛋糊封口,如此逐一做好剩下的三份沾上干淀粉备用;
4.油锅放火上烧八成热时,将做好网油胗肝放入;
5.待炸透呈金黄色时捞出,再用刀改成小块码在盘中,食用时蘸椒盐或沙司。
炸网油胗肝的食谱营养
炸网油胗肝的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸网油胗肝的营养成分
- 能量2260.71千卡
- 蛋白质83.21克
- 脂肪197.92克
- 碳水化合物40.7克
- 叶酸2409.18微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇1582.25毫克
- 维生素a21209微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e50.2毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素2.56毫克
- 硫胺素0.83毫克
- 烟酸32.23毫克
- 钙70.15毫克
- 磷961.73毫克
- 钾1163.68毫克
- 钠3174.9毫克
- 碘17.1微克
- 镁76.24毫克
- 铁38.68毫克
- 锌13.06毫克
- 硒107.49微克
- 铜5.08毫克
- 锰2.12毫克