指数
香菇鸡蓉羹的做法
1.将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。
2.先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。
香菇鸡蓉羹健康提示
此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。
香菇鸡蓉羹的食谱营养
香菇鸡蓉羹的营养成分
- 能量317.4千卡
- 蛋白质29.3克
- 脂肪14.98克
- 碳水化合物32.16克
- 叶酸74.1微克
- 膳食纤维15.8克
- 胆固醇106毫克
- 维生素a49.5微克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e4.49毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸15.85毫克
- 钙51.16毫克
- 磷285毫克
- 钾483.42毫克
- 钠1248.24毫克
- 碘12.4微克
- 镁92.56毫克
- 铁6.69毫克
- 锌5.39毫克
- 硒14.99微克
- 铜0.59毫克
- 锰2.77毫克
