指数
粟米鸡茸羹的做法
1.将粟米洗净，冬菇洗净切细粒，鸡肉洗净切粒；
2.把粟米放入锅内，加清水适量，武火煮熟，放入冬菇粒、鸡肉粒，煮沸后调味，拌入荸荠粉水，煮沸成稀糊状即可。
粟米鸡茸羹健康提示
益肾健脾、泄热利尿；
肾病属脾胃两虚者，症见面色苍白，食少乏力，肢体疲倦，腰膝酸软，小便不利，时有浮肿，或烦热渴饮等；综观本汤仍稍偏于凉，肾病肾阳虚衰者不宜饮用本品。
粟米鸡茸羹的食谱营养
粟米鸡茸羹的食物相克
粟米鸡茸羹的营养成分
- 能量529.6千卡
- 蛋白质29.08克
- 脂肪12.52克
- 碳水化合物81.08克
- 叶酸71.72微克
- 膳食纤维5.92克
- 胆固醇106毫克
- 维生素a48微克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e2.29毫克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸7.44毫克
- 钙18.46毫克
- 磷335.2毫克
- 钾594.42毫克
- 钠1243.79毫克
- 碘16.1微克
- 镁73.46毫克
- 铁3.15毫克
- 锌4.17毫克
- 硒15.53微克
- 铜0.53毫克
- 锰0.52毫克
