指数
炸桂花红薯饼的做法
1.把地瓜洗净蒸熟,去皮,压成泥状,加入面粉揉匀;
2.把蜜桔饼、蜜冬瓜糖剁碎;
3.加蜜桂花、豆沙、白糖混合一起拌匀成馅;
4.把和成的地瓜泥揉搓成条,揪成24个剂子;
5.逐个包入豆沙糖馅,要按成直径7厘米的饼;
6.炒锅放火上,倒入麻油,加热至六成热时,放入红薯饼;
7.炸3分钟,呈金黄色时,捞出,控净油装盘即成。
炸桂花红薯饼制作提示
1.本品有油炸过程,需备麻油约500克。
2.蜜桂花制作方法:摘一点桂花回来,用水稍微冲洗一下,然后沥干水,放点盐稍微腌制,然后倒到蜂蜜中,然后放上个三五月,香飘千里的桂花蜜就制成了。
3.可用以上方法制作方蜜冬瓜即可,也可到超市买成品。
炸桂花红薯饼的食谱营养
炸桂花红薯饼的食物相克
甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
炸桂花红薯饼的营养成分
- 能量2628千卡
- 蛋白质23.78克
- 脂肪153.2克
- 碳水化合物305.3克
- 叶酸126.5微克
- 膳食纤维14.98克
- 维生素a625微克
- 维生素b60.84毫克
- 维生素c24毫克
- 维生素e107.7毫克
- 胡萝卜素3750微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.73毫克
- 烟酸2.96毫克
- 钙163毫克
- 磷372.75毫克
- 钾670.25毫克
- 钠385.45毫克
- 碘4.9微克
- 镁147.5毫克
- 铁3.62毫克
- 锌1.9毫克
- 硒8.94微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.84毫克