指数
人参小米粥的做法
1.将人参用慢火加水煎取汁。
2.药汁加小米煮粥，将熟，下鸡蛋清及薤白，煮熟。
人参小米粥健康提示
益气通阳，豁痰祛风。适用于中风偏枯、冒闷烦躁、不能饮食，或胸痹作痛、气虚乏力。
人参小米粥的食谱营养
人参小米粥的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
小米 小米忌与杏仁同食。
人参小米粥的营养成分
- 能量216.14千卡
- 蛋白质9.5克
- 脂肪1.59克
- 碳水化合物43.34克
- 叶酸24.35微克
- 膳食纤维2.41克
- 维生素a1.8微克
- 维生素c4.32毫克
- 维生素e0.81毫克
- 胡萝卜素10.8微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸0.72毫克
- 钙19.6毫克
- 磷92.56毫克
- 钾220.3毫克
- 钠32.06毫克
- 碘1.85微克
- 镁31毫克
- 铁1.99毫克
- 锌1.41毫克
- 硒4.15微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.2毫克
