指数
四仁茶的做法
1.将杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁四味原料一同捣烂；
2.置于茶杯中用开水冲泡，加盖儿闷片刻即可。
四仁茶健康提示
本品具有润肠通便之功效，适于阴液亏虚型糖尿病性便秘患者饮用。
四仁茶的食谱营养
四仁茶的食物相克
柏子仁 柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
四仁茶的营养成分
- 能量113.4千卡
- 蛋白质3.23克
- 脂肪10.44克
- 碳水化合物3.25克
- 叶酸2.93微克
- 膳食纤维1.62克
- 维生素a0.18微克
- 维生素c2.34毫克
- 维生素e4.62毫克
- 胡萝卜素0.9微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙15.75毫克
- 磷53.64毫克
- 钾54.72毫克
- 钠1.66毫克
- 碘1.86微克
- 镁26.46毫克
- 铁0.58毫克
- 锌0.8毫克
- 硒1.48微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.61毫克
