指数
木瓜煲带鱼的做法
带鱼去肠脏，木瓜剥去绿色的瓜皮，除去瓜核，要成块状，加清水适量煮汤，调味服食。
木瓜煲带鱼的食谱营养
木瓜煲带鱼的食物相克
带鱼 带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
木瓜煲带鱼的营养成分
- 能量321.5千卡
- 蛋白质36.4克
- 脂肪10.05克
- 碳水化合物23.7克
- 叶酸10.5微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇152毫克
- 维生素a420.5微克
- 维生素c107.5毫克
- 维生素e2.39毫克
- 胡萝卜素2175微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸6.35毫克
- 钙99.16毫克
- 磷412毫克
- 钾605.42毫克
- 钠1549.53毫克
- 碘11微克
- 镁108.56毫克
- 铁2.93毫克
- 锌2.03毫克
- 硒77.67微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.47毫克
