指数
白菜包子的做法
1.将白菜洗净,切成碎末,挤去水分;猪肉洗净,切成碎粒;葱、姜去皮、洗净,切成末,备用。
2.将猪肉放入盆内,加入麻油、料酒、酱油、精盐、味精、花椒粉、葱末、姜末,搅拌均匀,在临包馅前放入白菜碎粒拌匀,即成馅料。
3.将面粉与酵母一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
白菜包子制作提示
麻油即为香油。
白菜包子的食谱营养
白菜包子的营养成分
- 能量4153.21千卡
- 蛋白质160.24克
- 脂肪195.52克
- 碳水化合物467.36克
- 叶酸510.38微克
- 膳食纤维29.47克
- 胆固醇280毫克
- 维生素a187.34微克
- 维生素b60.45毫克
- 维生素c186.84毫克
- 维生素e42.65毫克
- 胡萝卜素745.8微克
- 核黄素1.72毫克
- 硫胺素4.79毫克
- 烟酸34.87毫克
- 钙577.32毫克
- 磷2118.35毫克
- 钾2016.69毫克
- 钠5193.68毫克
- 碘18.51微克
- 镁484.99毫克
- 铁19.71毫克
- 锌11.31毫克
- 硒90.05微克
- 铜0.94毫克
- 锰2.37毫克