指数
蛋黄樱桃肉的做法
1.将五花肉切成约1厘米厚的大片,打上十字花刀,再切成指甲大小的方丁;鹌鹑蛋磕开,蛋清、蛋黄分开,以水调匀蛋黄,将肉丁放入挂蛋黄糊;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克。
2.炒锅放油,烧至八成热时放肉丁,炸熟,呈金黄色时捞出,沥油。
3.炒锅放油,煸炒葱姜末,加清汤100毫升、白糖、酱油、醋,烧开后用水淀粉勾芡,再把炸好的蛋黄肉丁倒入,翻炒均匀装盘即可。
蛋黄樱桃肉制作提示
因有过汪炸制过程,需准备植物油约500克。
蛋黄樱桃肉的食谱营养
蛋黄樱桃肉的营养成分
- 能量1675.35千卡
- 蛋白质38.9克
- 脂肪134.78克
- 碳水化合物76.88克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.34克
- 胆固醇990.5毫克
- 维生素a527.45微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e4.72毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸5.48毫克
- 钙105.55毫克
- 磷505.2毫克
- 钾785.6毫克
- 钠675.52毫克
- 碘56.52微克
- 镁67.05毫克
- 铁9.56毫克
- 锌6.12毫克
- 硒46.34微克
- 铜0.28毫克
- 锰1.19毫克