指数
西红柿拌芦荟的做法
西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内；芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。
西红柿拌芦荟的食谱营养
西红柿拌芦荟的食物相克
西红柿拌芦荟的营养成分
- 能量121.51千卡
- 蛋白质2.96克
- 脂肪10.4克
- 碳水化合物7.9克
- 叶酸12.66微克
- 膳食纤维3.88克
- 维生素a133微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c29.05毫克
- 维生素e7.84毫克
- 胡萝卜素792微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.09毫克
- 钙16.9毫克
- 磷59.58毫克
- 钾382.08毫克
- 钠471毫克
- 碘5.12微克
- 镁32.84毫克
- 铁0.94毫克
- 锌0.34毫克
- 硒0.14微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.2毫克
