指数
双椒拌松花的做法
1.松花蛋去皮洗净,切1厘米见方,放冷菜盘中;
2.青红椒末撒在松花蛋上;
3.油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
4.小碗内加醋、酱油、盐、味精、少许白糖,倒入热花椒油搅匀成汁,浇在松花蛋上即成。
双椒拌松花的食谱营养
双椒拌松花的食物相克
双椒拌松花的营养成分
- 能量739.05千卡
- 蛋白质59.03克
- 脂肪43.32克
- 碳水化合物31.02克
- 叶酸53.6微克
- 膳食纤维2.67克
- 胆固醇2432毫克
- 维生素a953.09微克
- 维生素c68毫克
- 维生素e12.76毫克
- 胡萝卜素557.2微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸0.98毫克
- 钙295.45毫克
- 磷714.45毫克
- 钾782.06毫克
- 钠4197.39毫克
- 碘27.32微克
- 镁74.3毫克
- 铁14.68毫克
- 锌6.23毫克
- 硒101.97微克
- 铜0.6毫克
- 锰0.53毫克