指数
山楂肉片的做法
1.山楂片去核,水煮提取山楂缩汁100毫升;肉切成3厘米长、7厘米宽的薄片;蛋清与淀粉、面粉调成糊;荸荠切厚片。
2.植物油烧至五成热时,肉逐片蘸糊下锅炸至肉片胀起,呈黄白色。锅内添水半勺,入白糖炒搅,糖汁浓时,倒入山楂缩汁和猪油少许,搅匀,倾入荸荠片和肉片,使红汁包住肉片。
山楂肉片制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
山楂肉片健康提示
1. 滋阴健脾,开胃消食。
2. 适用于饮食积滞、胃脘饱满胀痛、嗳腐吞酸、恶心、厌食等症。
3. 可作为高血压、高血脂、消化不良患者的保健膳食。
山楂肉片的食谱营养
山楂肉片的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂肉片的营养成分
- 能量1256.8千卡
- 蛋白质48.38克
- 脂肪41.66克
- 碳水化合物176.74克
- 叶酸28.3微克
- 膳食纤维4.03克
- 胆固醇171.95毫克
- 维生素a27.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c55.1毫克
- 维生素e8.95毫克
- 胡萝卜素106微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素1.19毫克
- 烟酸10.87毫克
- 钙101.87毫克
- 磷457.75毫克
- 钾1134.99毫克
- 钠594.2毫克
- 碘0.44微克
- 镁96.32毫克
- 铁5.24毫克
- 锌4.9毫克
- 硒34.93微克
- 铜0.51毫克
- 锰0.54毫克