指数
保宁干牛肉的做法
1.选用成色好的鲜牛肉肌腱和净瘦肉,剔净其表层的肌膜,再切成400至500克重的大块。
2.牛肉块加川盐、花椒、硝酸钠,拌匀,反复搓揉,待各配料渗透到牛肉里,装入缸压紧,用肉汁漫过肉料,按照季节变化,定期或不定期翻缸数次,使之腌好。
3.腌好的牛肉块,再用百草霜上色,待透后,捞出晾干,即为成品。
4.清真保宁干牛肉也可存于通风、干燥、卫生干净的地方,冬天可存放30天,其他季节不宜久放。
保宁干牛肉健康提示
硝酸钠是一种盐,是一种食品添加剂。加多了危害人的健康。
保宁干牛肉的食谱营养
保宁干牛肉的营养成分
- 能量5351.6千卡
- 蛋白质1011.34克
- 脂肪116.78克
- 碳水化合物73.3克
- 膳食纤维5.74克
- 胆固醇2900毫克
- 维生素a304.6微克
- 维生素e17.99毫克
- 胡萝卜素28微克
- 核黄素6.59毫克
- 硫胺素3.52毫克
- 烟酸315.32毫克
- 钙621.8毫克
- 磷8613.8毫克
- 钾14268.8毫克
- 钠81311.5毫克
- 碘520微克
- 镁1076.2毫克
- 铁143.68毫克
- 锌186.36毫克
- 硒529.89微克
- 铜8.48毫克
- 锰3.25毫克