指数
雪里蕻拌大肠的做法
1.冬笋切除老根,剥去笋壳,切成小丁;腌雪里蕻切细与冬笋丁放在一起,加入料酒、白糖和味精拌匀。
2猪大肠里外彻底洗净,用白线扎好大肠一头端口,将拌好料的雪里蕻、笋丁灌入肠内,并稍塞紧,灌满后用白线扎住另一端肠口。
3.灌好的大肠放在卤汤内,置火上煮至煮熟透,捞出晾凉,切成薄片,码在盘内即可。
雪里蕻拌大肠的食谱营养
雪里蕻拌大肠的营养成分
- 能量1247.68千卡
- 蛋白质59.2克
- 脂肪94.8克
- 碳水化合物51.76克
- 膳食纤维12.9克
- 胆固醇685毫克
- 维生素a114微克
- 维生素c23毫克
- 维生素e3.85毫克
- 胡萝卜素490微克
- 核黄素1.14毫克
- 硫胺素0.79毫克
- 烟酸14.8毫克
- 钙1588毫克
- 磷628.44毫克
- 钾2065.29毫克
- 钠17184.1毫克
- 镁240.22毫克
- 铁32.84毫克
- 锌8.61毫克
- 硒88.61微克
- 铜2.85毫克
- 锰2.66毫克