山药牛蒡汁的做法

类别 春季养生食谱

工艺 其他

口味 果汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 山药100克 苹果300克 柠檬50克 牛蒡根100克

1.将牛蒡和山药洗净，切成小块；
2.苹果去皮去核，也切成小块；
3.柠檬去皮，果肉切块备用；
4.将牛蒡、山药、苹果、柠檬放入榨汁机内，搅打成汁；
5.将滤净的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即可。

牛蒡根 牛蒂根与实根相克。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。