指数
狗肉豆腐汤的做法
1.将豆腐切成方块;
2.蒜苗洗净切段;
3.狗肉切块;葱、姜洗净切段片;
4.狗肉入水锅焯透捞出,锅内加入鲜汤,下入葱段、姜片,下入狗肉块烧开;
5.撇净浮沫,加料酒小火炖至五成烂;
6.下入豆腐块及蒜苗段,淋入香油,出勺装入汤碗即成。
狗肉豆腐汤制作提示
本品需鲜汤约850克。
狗肉豆腐汤健康提示
具有温肾助阳,补五劳七伤等功效,是冬季进补的汤菜。
狗肉豆腐汤的食谱营养
狗肉豆腐汤的营养成分
- 能量873.89千卡
- 蛋白质87.23克
- 脂肪46.21克
- 碳水化合物32.77克
- 叶酸80.49微克
- 膳食纤维5.56克
- 胆固醇248毫克
- 维生素a66.3微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e29.79毫克
- 胡萝卜素110微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素1.56毫克
- 烟酸17.4毫克
- 钙560.86毫克
- 磷687.02毫克
- 钾1089.44毫克
- 钠1626.32毫克
- 碘1.23微克
- 镁189.67毫克
- 铁16.92毫克
- 锌14.29毫克
- 硒64.06微克
- 铜12.64毫克
- 锰1.1毫克