烧冻豆腐的做法

烧冻豆腐的做法

烧冻豆腐

类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱

工艺 烧

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 冻豆腐250克

辅料 腌雪里蕻50克 猪肉(肥瘦)100克

调料 植物油25克 盐1克 味精2克 酱油5克 料酒15克 大葱10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 淀粉(玉米)10克 香油2克

指数
烧冻豆腐的做法
1.冻豆腐放清水解冻后洗净,挤去水,切成1厘米宽长条;
2.猪肉洗净切末;
3.雪里蕻用水多洗几遍,去其咸味,再切成末;
4.将精盐、味精、酱油、料酒、高汤对好成调味汁;
5.旺火坐勺,打底油,葱丝、姜丝、蒜片沧勺;
6.加入肉末煸炒片刻,再下入豆腐条,雪里蕻末煸炒,随即倒入调味汁;
7.待烧至汤汁不多时,水淀粉勾芡,淋香油后出勺,装盘即成。
烧冻豆腐的食谱营养
烧冻豆腐的营养成分
日常生活类
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