烧冻豆腐的做法

烧冻豆腐的做法

烧冻豆腐

类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 冻豆腐250克

辅料 腌雪里蕻50克 猪肉(肥瘦)100克

调料 植物油25克 1克 味精2克 酱油5克 料酒15克 大葱10克 5克 大蒜(白皮)5克 淀粉(玉米)10克 香油2克

指数
烧冻豆腐的做法
1.冻豆腐放清水解冻后洗净,挤去水,切成1厘米宽长条;
2.猪肉洗净切末;
3.雪里蕻用水多洗几遍,去其咸味,再切成末;
4.将精盐、味精、酱油、料酒、高汤对好成调味汁;
5.旺火坐勺,打底油,葱丝、姜丝、蒜片沧勺;
6.加入肉末煸炒片刻,再下入豆腐条,雪里蕻末煸炒,随即倒入调味汁;
7.待烧至汤汁不多时,水淀粉勾芡,淋香油后出勺,装盘即成。
烧冻豆腐的食谱营养
烧冻豆腐的营养成分
日常生活类