指数
甲鱼百合红枣汤的做法
1.甲鱼宰杀后斩去头、足,剖开龟壳,除去内脏,洗净切成4块;
2.百合放入清水中泡发,洗净;
3.红枣洗净去核;
4.锅内注入适量清水,放入龟肉煮沸,再捞出洗净,放入沙锅内;
5.锅内再次放入百合、红枣继续煮至龟肉烂熟,加入冰糖煮溶即成。
甲鱼百合红枣汤的食谱营养
甲鱼百合红枣汤的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
甲鱼百合红枣汤的营养成分
- 能量219.75千卡
- 蛋白质2.56克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物54.64克
- 叶酸14.61微克
- 膳食纤维2.71克
- 维生素a0.6微克
- 维生素c13.2毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.62毫克
- 钙28.15毫克
- 磷45.8毫克
- 钾412.35毫克
- 钠5.62毫克
- 镁32.6毫克
- 铁1.4毫克
- 锌0.48毫克
- 硒0.41微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.29毫克