指数
油浸蘑菇的做法
锅烧热,放入熟花生油,烧至四五成热,投入蘑菇煸炒几下,加精盐,味精,鲜汤,改用文火,焖烧3分钟左右,淋上麻油,起锅装盘即可。
油浸蘑菇的食谱营养
油浸蘑菇的营养成分
- 能量539.76千卡
- 蛋白质6.2克
- 脂肪55.14克
- 碳水化合物8.74克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维4.2克
- 维生素a4微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e25.64毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸8.01毫克
- 钙20.44毫克
- 磷195.58毫克
- 钾624.86毫克
- 钠967.78毫克
- 镁23.18毫克
- 铁3.9毫克
- 锌2.1毫克
- 硒1.14微克
- 铜1.06毫克
- 锰0.41毫克