指数
洋葱炒肉片的做法
1.将洋葱洗净，切片；
2.猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌制备用；
3.起油锅，下洋葱炒香，调味，下猪瘦肉炒熟，下芡粉略炒即可，随量食用。
洋葱炒肉片健康提示
健脾开胃、理气和中；
高血压病，高脂血症，冠心病属脾虚气滞者，症见食欲不振，食后微胀，体倦乏力，头目眩晕，胸闷不舒；脾虚有热，阴液亏损者均不宜食用本品。
洋葱炒肉片的食谱营养
洋葱炒肉片的营养成分
- 能量226.81千卡
- 蛋白质16.43克
- 脂肪4.37克
- 碳水化合物33.04克
- 叶酸54.78微克
- 膳食纤维2.91克
- 胆固醇48.6毫克
- 维生素a36微克
- 维生素c25.6毫克
- 维生素e0.65毫克
- 胡萝卜素64微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸4.23毫克
- 钙86.38毫克
- 磷249.19毫克
- 钾671.19毫克
- 钠1597.76毫克
- 碘4.98微克
- 镁71.35毫克
- 铁4.3毫克
- 锌2.6毫克
- 硒8.76微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.54毫克
