指数
眉豆煲猪胰汤的做法
1.将猪胰放入滚水中煮5分钟,捞起,刮净,用清水洗干净;
2.洗净眉豆;
3.红枣去核,洗净;
4.姜洗净,切片;
5.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚;
6.再慢火煲至眉豆稔烂,下盐调味即可。
眉豆煲猪胰汤健康提示
此汤具有健脾调中,利水消肿的作用。
眉豆煲猪胰汤的食谱营养
眉豆煲猪胰汤的营养成分
- 能量508.45千卡
- 蛋白质28.28克
- 脂肪1.73克
- 碳水化合物105.7克
- 叶酸5.04微克
- 膳食纤维10.66克
- 维生素a1.6微克
- 维生素c1.6毫克
- 维生素e18.44毫克
- 胡萝卜素9.5微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸3.28毫克
- 钙98.19毫克
- 磷471.35毫克
- 钾854.93毫克
- 钠917.34毫克
- 镁262.34毫克
- 铁8.57毫克
- 锌7.14毫克
- 硒4.48微克
- 铜1.33毫克
- 锰3.41毫克