指数
鸡丁汤包的做法
1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将熟鸡肉切成0.3厘米左右的丁;猪肋条肉洗净,剁成肉茸,备用。
2.猪肉皮刮洗干净,放入汤锅中,煮至八成熟,捞出晾凉,剁成碎粒。
3.将锅内加入鸡汤、猪皮、熟鸡肉丁、酱油、精盐、虾皮、料酒、葱末、姜末,烧沸后撇去浮沫,收浓汤汁,关火后冷却,即成鸡丁猪皮汤。
4.将猪肉放入盆中,加入酱油、糖、葱末、姜末,搅上劲后再加入鸡丁猪皮汤,搅拌均匀,即成馅料。
5.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。
6.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
鸡丁汤包制作提示
此菜中的鸡肉为熟鸡肉,猪肉以猪肋条肉为佳。
鸡丁汤包的食谱营养
鸡丁汤包的营养成分
- 能量7335.68千卡
- 蛋白质408.66克
- 脂肪382.05克
- 碳水化合物595.96克
- 叶酸501.28微克
- 膳食纤维29.96克
- 胆固醇1441.68毫克
- 维生素a411.69微克
- 维生素b60.56毫克
- 维生素b1213.59微克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e8.58毫克
- 胡萝卜素33微克
- 核黄素2.91毫克
- 硫胺素6.2毫克
- 烟酸79.26毫克
- 钙512.01毫克
- 磷3754.12毫克
- 钾4690.42毫克
- 钠9532.78毫克
- 碘113.82微克
- 镁895.25毫克
- 铁37.72毫克
- 锌23.55毫克
- 硒217.73微克
- 铜1.39毫克
- 锰2.45毫克