指数
豆泥面包丁汤的做法
1.将洋葱洗净切成块;
2.胡萝卜洗净切成片;
3.芹菜择洗干净切成段;
4.锅内加入适量清水,放入白豆煮沸;
5.盖好用小火焖熟,捞出用罗擦成泥;
6.锅内放入黄油烧化,放入面粉、洋葱、胡萝卜、芹菜、香叶炒至淡黄色并出香味;
7.倒入滋沸的牛肉汤,边倒边用力搅动,搅成稠糊状过罗;
8.将牛奶和白豆泥拌匀,倒入过罗的汤内搅拌均匀,用小火烧沸;
9.加盐和味精调好口味,食用时撒上炸面包丁即可。
豆泥面包丁汤制作提示
此菜需牛肉清汤约1000克,如果没有牛肉清汤可用清水或高汤代替。
豆泥面包丁汤的食谱营养
豆泥面包丁汤的营养成分
- 能量859.18千卡
- 蛋白质17克
- 脂肪56.15克
- 碳水化合物74.76克
- 叶酸28.35微克
- 膳食纤维3.35克
- 胆固醇163毫克
- 维生素a373微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c13.5毫克
- 维生素e2.51毫克
- 胡萝卜素2095微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸2.41毫克
- 钙202.94毫克
- 磷252.54毫克
- 钾439.82毫克
- 钠1114.52毫克
- 碘1.8微克
- 镁67.11毫克
- 铁2.93毫克
- 锌1.3毫克
- 硒8.6微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.51毫克