脆皮茄卷的做法

脆皮茄卷的做法

脆皮茄卷

类别 私家菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 茄子(紫皮、长)300克

辅料 虾仁100克 淀粉(玉米)100克 鸡蛋50克 小麦面粉30克

调料 植物油30克 3克 椒盐2克 大葱5克 2克

指数
脆皮茄卷的做法
1.将茄子去蒂、皮洗净,切成段,再用刀旋成厚薄均匀的片,加少许精盐略腌;
2.虾仁洗净,剁成茸,加入精盐、葱姜末,磕入鸡蛋搅匀成馅,抹入腌好的茄片内,卷好,蘸匀面粉备用;
3.将淀粉放入碗内,加水搅匀成脆皮糊;
4.炒锅注油烧至五成热,将茄卷逐个蘸匀脆皮糊下入锅内,炸至金黄色,捞出控油,码入盘内,撒上椒盐即可。
脆皮茄卷的食谱营养
脆皮茄卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
脆皮茄卷的营养成分
日常生活类