指数
土豆蘑菇馅饺的做法
1.将土豆洗净,煮熟去皮,晾凉后碾成泥;
2.将口蘑用温水泡发后洗净,煮熟切碎;
3.口蘑与土豆泥放在一起,加50克鸡蛋和适量精盐拌匀成馅;
4.将面糊放入鸡蛋、精盐和适量水和成软面团,用湿布盖好饧30分钟,擀成薄片;
5.将土豆蘑菇馅挤成小丸子,成行码在面片上;
6.将面片叠起逐个压紧边缘,用铁圆戳子扣下,捏紧成月牙形;
7.锅内注适量水烧沸,下入饺子煮约5分钟,捞出浇上奶油即可食用。
土豆蘑菇馅饺的食谱营养
土豆蘑菇馅饺的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
土豆蘑菇馅饺的营养成分
- 能量5666.5千卡
- 蛋白质229.7克
- 脂肪188克
- 碳水化合物835.15克
- 叶酸507.95微克
- 膳食纤维60.2克
- 胆固醇1191毫克
- 维生素a801.5微克
- 维生素b62.05毫克
- 维生素c70毫克
- 维生素e19.22毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素5.34毫克
- 烟酸63.7毫克
- 钙620.76毫克
- 磷3766.5毫克
- 钾7312.12毫克
- 钠3809.83毫克
- 碘75.8微克
- 镁805.16毫克
- 铁31.98毫克
- 锌14.34毫克
- 硒99.19微克
- 铜7.8毫克
- 锰7.54毫克