指数
黄芪鸡肉汤的做法
1.鸡脯肉切成小片,用精盐、胡椒粉、淀粉及清水少许拌匀上浆;
2.豌豆荚去筋;
3.香菇用温水泡发,去蒂;
4.胡葱、姜切末备用;
5.炒锅放在火上,放入花生油烧热,倒入开水、精盐、姜、黄芪、鸡肉片,煮约3分钟;
6.再加入香菇、豌豆荚、胡葱煮1分钟,用酱油、味精、胡椒粉、香油调味即成。
黄芪鸡肉汤的食谱营养
黄芪鸡肉汤的食物相克
黄芪鸡肉汤的营养成分
- 能量536.86千卡
- 蛋白质43.34克
- 脂肪32.25克
- 碳水化合物22.3克
- 叶酸31.38微克
- 膳食纤维4.17克
- 胆固醇164毫克
- 维生素a42.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c3.8毫克
- 维生素e10.56毫克
- 胡萝卜素61.5微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸24.36毫克
- 钙34.43毫克
- 磷499.16毫克
- 钾834毫克
- 钠1621.64毫克
- 碘0.38微克
- 镁93.01毫克
- 铁4.07毫克
- 锌2.37毫克
- 硒22.26微克
- 铜0.32毫克
- 锰1.04毫克