指数
鱼香虾球的做法
1.大虾剥去皮壳,用刀从虾背部片开(成合叶形),洗净控干水;
2.用绍酒、盐、蛋清、淀粉上浆;
3.取一碗放绍酒、盐、白糖、酱油、醋、清汤、淀粉兑成汁;
4.炒锅上火烧热,倒入油待油温升高,将虾肉放入油中,滑散滑透后倒入漏勺中控油;
5.烧锅再上火,下入底油,放泡油红辣椒末、姜蒜末炒香,再下葱花炒均;
6.烹入汁炒至汁亮,倒入虾球颠翻均匀无锅,盛入已做好盘饰的盘中即可。
鱼香虾球制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
鱼香虾球健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
鱼香虾球的食谱营养
鱼香虾球的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鱼香虾球的营养成分
- 能量1119.19千卡
- 蛋白质140.94克
- 脂肪37.04克
- 碳水化合物54.08克
- 叶酸1.34微克
- 膳食纤维0.48克
- 胆固醇1447.5毫克
- 维生素a115.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.92毫克
- 维生素e26.93毫克
- 胡萝卜素16.7微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸13.43毫克
- 钙490.93毫克
- 磷1749.56毫克
- 钾1713.6毫克
- 钠2344.79毫克
- 碘0.12微克
- 镁339.94毫克
- 铁13.73毫克
- 锌18.6毫克
- 硒253.71微克
- 铜2.61毫克
- 锰1.52毫克