指数
烤网油签的做法
1.将猪里脊去筋,切长4.5 厘米的丝;
2.肉丝内加葱、姜丝、酱油、黄酒、味精、胡椒粉、蛋清、精盐、清汤、拌匀备用;
3.将猪网油切成长35 厘米、宽15 厘米的块,共切四块;
4.将拌好的肉丝均匀地分成四份,分别放在网油上,包成“网油签”;
5.用湿淀粉与蛋清调成糊,粘住“网抽签”封口处;
6.放入烤箱内用旺火烤20分钟,待油签呈金黄色时取出;
7.烤好的“网油签”切成长3.3厘米的长方块,整齐地摆在盘内即成。
烤网油签制作提示
1.网油要选用新鲜的,最好选用裹在猪胃外边的花油;
2.要用蛋清糊将封口封严;
3.烤时应先烤封口的一面,再翻过来烤制。
烤网油签的食谱营养
烤网油签的食物相克
烤网油签的营养成分
- 能量2655.28千卡
- 蛋白质70.36克
- 脂肪245.71克
- 碳水化合物37.28克
- 叶酸29.08微克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇440毫克
- 维生素a261.5微克
- 维生素c3.55毫克
- 维生素e56.42毫克
- 胡萝卜素144.2微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素1.47毫克
- 烟酸16.63毫克
- 钙70.89毫克
- 磷664.91毫克
- 钾1214.55毫克
- 钠2492.53毫克
- 碘0.88微克
- 镁155.02毫克
- 铁14.23毫克
- 锌9.52毫克
- 硒20.28微克
- 铜0.71毫克
- 锰2.46毫克