指数
麻辣牛肉丁的做法
1.将牛肉煮熟切成1.5厘米见方的丁,放入大碗中加精盐,酱油,胡椒粉拌匀.
2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,六成油温时,下入肉丁炸到酥香,捞出沥干油.趁热撒上花椒面,辣椒面,味精,炒芝麻,拌合均匀,然后淋上红油,即可装盘.
麻辣牛肉丁制作提示
1.麻辣有度,用量以本地口味为准.因花椒,辣椒的麻辣存量不易计算,所以要灵活掌握.2.麻为取香,辣为增色,味精和味,必须搭配得当.3.川菜中麻辣为浓烈,鲜香烫共举,别具一格.4.此菜中的油作炸肉丁用,所以宜准备130克,比实际消耗80克多一些。
麻辣牛肉丁的食谱营养
麻辣牛肉丁的营养成分
- 能量1916.68千卡
- 蛋白质116.56克
- 脂肪145.41克
- 碳水化合物59.7克
- 叶酸33.05微克
- 膳食纤维23.76克
- 胆固醇420毫克
- 维生素a984.3微克
- 维生素e78.58毫克
- 胡萝卜素5697.2微克
- 核黄素1.18毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸32.72毫克
- 钙616.94毫克
- 磷1258.46毫克
- 钾1699.6毫克
- 钠3265.53毫克
- 碘3.14微克
- 镁310.17毫克
- 铁34.89毫克
- 锌27.14毫克
- 硒37.44微克
- 铜2.24毫克
- 锰2.31毫克