指数
香菇烧鸡的做法
1.鸡肉洗净切块;
2.香菇泡好;
3.起油锅,下姜炝锅,下鸡肉块煸炒,加入料酒;
4.等鸡块成金黄色时,放入香菇,加入酱油,翻炒;
5.将泡香菇的水倒入,中火烧开,小火焖一会;
6.最后放少许盐和糖,收汁后装盘。
香菇烧鸡的食谱营养
香菇烧鸡的营养成分
- 能量1169.9千卡
- 蛋白质127.19克
- 脂肪48.87克
- 碳水化合物103.09克
- 叶酸235.35微克
- 膳食纤维47.69克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a247.3微克
- 维生素c7.9毫克
- 维生素e4.34毫克
- 胡萝卜素47微克
- 核黄素2.36毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸59毫克
- 钙180.3毫克
- 磷1190.06毫克
- 钾2015毫克
- 钠2876.05毫克
- 碘62.24微克
- 镁335.66毫克
- 铁23.81毫克
- 锌18.47毫克
- 硒68.62微克
- 铜1.92毫克
- 锰8.8毫克