指数
砂锅茴香冻鸭的做法
1.将鸭同猪肉、猪皮放入开水锅人略煮;
2.取出放入砂锅内,加水、酱油、精盐、料酒、白糖、茴香、大料(八角)、葱段、姜块烧开,小火炖至熟烂;
3.将鸭取出,晾凉剔去鸭骨,装碗,滗入原汤,放入冰箱内冷却至凝固,取出切块即可。
砂锅茴香冻鸭的食谱营养
砂锅茴香冻鸭的营养成分
- 能量2720.65千卡
- 蛋白质166.16克
- 脂肪223.1克
- 碳水化合物11.73克
- 叶酸10.38微克
- 膳食纤维1.77克
- 胆固醇932毫克
- 维生素a439.59微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素b124.53微克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e2.55毫克
- 胡萝卜素15.5微克
- 核黄素2.1毫克
- 硫胺素0.91毫克
- 烟酸38.27毫克
- 钙104.55毫克
- 磷1218.99毫克
- 钾1889.77毫克
- 钠3516.47毫克
- 碘0.36微克
- 镁220.04毫克
- 铁22.56毫克
- 锌13.74毫克
- 硒115.14微克
- 铜1.82毫克
- 锰1.06毫克