指数
烤羊排配b.b.q汁的做法
1.羊排用玫瑰玛莉香叶、盐、胡椒、红酒、橄榄油腌油入味;
2.各种蔬菜切成块状或厚片状;
3.用盐、胡椒及少许橄榄油腌渍;
4.羊排放在烤架上,置入烤箱,烤至所需的成熟度;
5.各种蔬菜在烧烤炉上炭烤成熟;
6.羊排装盆,以蔬菜装包,附以b.b.q汁。
烤羊排配b.b.q汁制作提示
1.玫瑰玛莉香叶(rosemary),又称迷迭香,西餐常用香料;
2.p.h汁(瓶装)及a1汁(瓶装)可作b.b.q汁使用,国内部分大型超市有售;
3.羊排要腌渍入味,烤时注意掌握成熟度;
4.b.b.q汁:它的主要原料有精盐、味精、白糖少许、料酒、葡萄酒、花椒、大茴香、小茴香、辣椒粉、胡椒粉、香辣酱、嫩姜汁、葱段蒜蓉各适量,酱汁、蜂蜜、香辛料等配制而成。这种烧烤汁广泛适合各类制品的烧烤。烧烤出的产品具有表面色泽金黄、焦香肉鲜嫩等特点。最后,根据就餐者不同的口味进行配带味碟上桌,如鱼香味、五香味、麻辣味、香辣味、咖喱味等等。
烤羊排配b.b.q汁的食谱营养
烤羊排配b.b.q汁的营养成分
- 能量901.79千卡
- 蛋白质59.23克
- 脂肪67.62克
- 碳水化合物10.74克
- 叶酸3.6微克
- 膳食纤维3.25克
- 胆固醇276毫克
- 维生素a109.2微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c137毫克
- 维生素e1.39毫克
- 胡萝卜素257.2微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸14.53毫克
- 钙80.92毫克
- 磷470.84毫克
- 钾845.09毫克
- 钠1821.33毫克
- 镁80.44毫克
- 铁7.69毫克
- 锌9.88毫克
- 硒97.78微克
- 铜2.34毫克
- 锰0.24毫克