指数
巴国肠卷的做法
1.猪大肠洗净入卤水中卤熟;
2.绿豆、糯米均煮熟;
3.花仁炸酥后铡碎;
4.将绿豆、糯米、花仁纳碗,加盐、味精、姜米拌成馅;
5.把猪大肠剪破除去油筋,抹上蛋豆粉,放入馅,卷制成卷,沾上干豆粉,下热油锅中炸至表层酥香起锅;
6.装盘,镶上生菜,带椒盐味碟上桌即可。
巴国肠卷制作提示
1.可将交头处的大肠片抹上蛋清豆粉,炸时用筷子夹着放于油锅内,便于成菜定型;
2.本品有油炸过程,需备菜油约500克;
3.宜用七成热油温炸制成菜,以增菜品酥香。
巴国肠卷健康提示
猪肠含有大量的脂肪和一定量的蛋白质,加入糯米、绿豆、花仁后,其营养成分又增加了淀粉、维生素、蛋白质、无机盐的含量,营养更丰富。
巴国肠卷的食谱营养
巴国肠卷的食物相克
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
巴国肠卷的营养成分
- 能量3417.61千卡
- 蛋白质89.48克
- 脂肪261.08克
- 碳水化合物198.17克
- 叶酸643.91微克
- 膳食纤维13.33克
- 胆固醇996毫克
- 维生素a305.8微克
- 维生素c9.4毫克
- 维生素e125毫克
- 胡萝卜素303微克
- 核黄素0.92毫克
- 硫胺素1.39毫克
- 烟酸28.4毫克
- 钙291.5毫克
- 磷1117.63毫克
- 钾1905.03毫克
- 钠6620.23毫克
- 碘29.9微克
- 镁409.34毫克
- 铁22.6毫克
- 锌11.44毫克
- 硒77.29微克
- 铜2.96毫克
- 锰5.07毫克