指数
紫河车煲的做法
将紫河车挑去血络，反复漂洗干净，切块，加少量调味品，加水炖熟。
用法；吃紫河车并饮汤。
紫河车煲健康提示
效用：补肾填精，益气养血。用治肾精气虚、阳痿、遗精。
肾调养药膳
紫河车煲的食谱营养
紫河车煲的营养成分
- 能量10.75千卡
- 蛋白质0.52克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物2.7克
- 叶酸2.82微克
- 膳食纤维0.88克
- 维生素a6.4微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1.2毫克
- 胡萝卜素38.3微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.22毫克
- 钙17.31毫克
- 磷8.75毫克
- 钾66.67毫克
- 钠1183.34毫克
- 镁9.86毫克
- 铁0.36毫克
- 锌0.12毫克
- 硒0.16微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.56毫克
