指数
德国沙拉的做法
将鲜黄瓜洗净，去皮切成片，撒上盐稍腌，挤去水分放入拌和的香油、醋、酱、胡椒粉等调味即成。
德国沙拉的食谱营养
德国沙拉的营养成分
- 能量170.69千卡
- 蛋白质3.8克
- 脂肪10.75克
- 碳水化合物16.2克
- 叶酸87.19微克
- 膳食纤维1.83克
- 维生素a46.2微克
- 维生素c27毫克
- 维生素e7.41毫克
- 胡萝卜素277.2微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.11毫克
- 钙6.69毫克
- 磷23.44毫克
- 钾58.43毫克
- 钠432.67毫克
- 碘2.08微克
- 镁8.41毫克
- 铁1.22毫克
- 锌0.38毫克
- 硒1.44微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.31毫克
