皮蛋鸡米羹的做法

皮蛋鸡米羹的做法

皮蛋鸡米羹

类别 家常菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 松花蛋(鸭蛋)140克 鸡肉100克

辅料 鸡蛋清15克

调料 5克 味精3克 淀粉(玉米)15克 葱汁5克 姜汁5克 胡椒粉1克 香菜3克 香油2克

指数
皮蛋鸡米羹的做法
1.皮蛋剥壳,洗净,切成小丁,滚沾上一层淀粉;
2.用热油炸至焦脆,香菜洗净,切末;
3.鸡脯肉切成绿豆大小的粒;
4.鸡肉与蛋清、盐、味精、淀粉抓匀上浆;
5.入四成热的油锅内滑散至熟,倒漏勺内沥干油;
6.锅内加入高汤烧沸,放葱姜汁、盐、味精、胡椒粉调好味;
7.用淀粉加水勾芡,撒入皮蛋丁、鸡脯肉粒、香菜末,淋入香油拌匀,即可食用。
皮蛋鸡米羹制作提示
本品需高汤约300克。
皮蛋鸡米羹的食谱营养
皮蛋鸡米羹的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
皮蛋鸡米羹的营养成分
日常生活类