指数
红烧东坡肉的做法
1.将猪五花肉洗净,投入沸水锅中焯一下,去掉血污后切成小方块;
2.将锅中放入葱段、姜片(拍松)、猪五花肉块(皮朝上,整齐地排在上面)、白糖、盐、大料(八角)、香叶、桂皮、丁香、酱油、料酒和适量的清水;
3.盖上锅盖,置火上烧沸后,转用微火炖至肉质酥烂即可。
红烧东坡肉的食谱营养
红烧东坡肉的食物相克
红烧东坡肉的营养成分
- 能量6945.41千卡
- 蛋白质113.77克
- 脂肪709.09克
- 碳水化合物31.09克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维3.39克
- 胆固醇1308毫克
- 维生素a124.25微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e0.83毫克
- 胡萝卜素25.4微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素1.11毫克
- 烟酸29.48毫克
- 钙114.53毫克
- 磷1223.4毫克
- 钾2723.98毫克
- 钠6626.28毫克
- 碘0.72微克
- 镁261毫克
- 铁15.32毫克
- 锌19.84毫克
- 硒45.65微克
- 铜0.72毫克
- 锰1.34毫克