指数
龙眼纸包鸡的做法
1.胡桃仁用沸水泡后去皮,再下锅炸熟,切成细粒;
2.桂圆肉用温水洗净,切成粒待用;
3.鸡肉洗净,去皮,片成1毫米厚的片,用食盐、白砂糖、味精、胡椒粉调拌腌渍;
4.用淀粉加清水调湿后与鸡蛋清调成糊;
5.姜、葱洗净后切成细米,火腿切成片,待用;
6.取玻璃纸放在案板上,将腌渍后的鸡肉片在蛋糊内浆,摆在纸上;
7.加上少许香菜、姜米、葱米和一片火腿,每张加10克核桃仁和2克桂圆肉,然后折成长方形的纸包;
8.炒锅置中火上,倒入生油,烧至六成热时,把包好的鸡肉下锅炸熟,捞出装盒即成。
龙眼纸包鸡制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约1500克。
本品需玻璃纸数张。
龙眼纸包鸡健康提示
1. 本方药食合用,共奏神心脾、益精血、聪神志之功。
2. 用于精血不足之心悸、失眠、健忘、脑力衰退,病后体虚之食少、乏力、眩晕、面色无华等症, 有较好的疗效。
3. 本方膳形制作独特,药、食、调料俱用纸包油炸,既减少不耐热营养物质的分解破坏,又防止调味成分溶解丢失。
4. 可作营养不良、神经衰弱者之膳食。无病常食,亦有健身益寿之效。
龙眼纸包鸡的食谱营养
龙眼纸包鸡的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
龙眼纸包鸡的营养成分
- 能量2517.97千卡
- 蛋白质108.2克
- 脂肪202.62克
- 碳水化合物76.91克
- 叶酸289.41微克
- 膳食纤维11.57克
- 胆固醇431.8毫克
- 维生素a403.7微克
- 维生素b60.09毫克
- 维生素c58.4毫克
- 维生素e92.34毫克
- 胡萝卜素1217.1微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 生物素4微克
- 烟酸27.26毫克
- 钙234.53毫克
- 磷1078.07毫克
- 钾1927.14毫克
- 钠3195.92毫克
- 碘62.47微克
- 镁269.28毫克
- 铁16.81毫克
- 锌8.19毫克
- 硒59.86微克
- 铜1.93毫克
- 锰4.6毫克