辣炒鱿鱼丝的做法

辣炒鱿鱼丝的做法

辣炒鱿鱼丝

类别 家常菜

工艺

口味 香辣

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 鱿鱼脆嫩,色白味辣,促进食欲.

主料 鱿鱼(鲜)300克

调料 10克 酱油25克 淀粉(玉米)40克 花生油100克 大葱10克 辣椒(红、尖、干)3克 料酒25克 香油5克 2克

指数
辣炒鱿鱼丝的做法
1.取净鱿鱼块,去膜,洗净,切成6厘米长、2厘米宽的丝,泡入清水中;
2.炒锅旺火烧热,放入25克花生油,烧热,烹入料酒,放盐和150毫升鸡汤,烧开;
3.倒入鱿鱼丝,稍煮一下,捞出,待用;
4.干红辣椒擦净,去蒂根,去籽,切成细丝;
5.大葱去皮,洗净,切碎;
6.净锅烧热,放入余下的75克花生油,旺火烧至五成热;
7.放入干红辣椒丝、酱油、盐、醋炒几下;
8.倒入余下的鸡汤、鱿鱼,烧开;
9.放入湿淀粉,勾芡,放入葱末,淋上芝麻油,出锅,即可。
辣炒鱿鱼丝制作提示
为使此菜口感更好,需备鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。
辣炒鱿鱼丝的食谱营养
辣炒鱿鱼丝的营养成分
日常生活类