辣味珍珠鸡丁的做法

辣味珍珠鸡丁的做法

辣味珍珠鸡丁

类别 家常菜 增肥食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱

工艺 炒

口味 香辣

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 珍珠鸡丁色红,明油亮芡,滋味咸辣微甜,质嫩不腻。

主料 珍珠鸡200克

辅料 冬笋10克 口蘑10克 鸡蛋清30克

调料 淀粉(玉米)10克 料酒10克 姜10克 辣椒油10克 米醋5克 大葱5克 白砂糖5克 味精1克 大蒜(白皮)3克 香油2克 盐3克 猪油(炼制)50克

指数
辣味珍珠鸡丁的做法
1.取珍珠鸡脯漂洗两遍,去其红血浆,切成1厘米见方的丁装碗;
2.加精盐、淀粉、蛋清抓匀;
3.冬笋和发好的口蘑或者罐头口蘑均切小丁装盘;
4.姜切末;
5.蒜切片;
6.葱切片备用;
7.用碗加少许鲜汤,放精盐、米醋、味精、料酒、白糖、淀粉兑成混汁;
8.炒锅上火,烧热擦净,加熟猪油,油烧至四成热;
9.倒入煨口的珍珠鸡丁滑散,熟透时倒入漏勺滤去余油;
10.原锅放蒜、葱片、姜末炒香,放入冬笋、口蘑煸炒;
11.再放入滑过的珍珠鸡丁,倒入兑好的混汁一起烹炒;
12.再加辣椒油、香油翻炒,装盘即成。
辣味珍珠鸡丁制作提示
本品有滑油过程,需备熟猪油约400克。
辣味珍珠鸡丁的食谱营养
辣味珍珠鸡丁的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
辣味珍珠鸡丁的营养成分
日常生活类
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