指数
泡菜蹄花的做法
1.猪蹄洗净,入沸水锅氽一下水;
2.姜切片,泡椒去蒂;
3.鲜红辣椒切成粒;
4.泡萝卜一半切成片,一半切粒;
5.锅中下猪油烧热,放入泡萝卜片,姜片,泡辣椒炒香,起锅倒在猪蹄上,入笼蒸至猪蹄软糯;
6.锅置火上,放少许猪油烧热,下泡萝卜粒,红辣椒粒,花椒炒香,待收汁亮油时,放入鸡精、葱末淋在猪蹄上即成。
泡菜蹄花制作提示
1.猪蹄要蒸软,否则会影响口感。2.泡菜为四川人居家常备的开胃小菜,亦可作菜肴佐料,其制方法独特。3.该菜限泡萝卜、泡椒与猪蹄合烹,成菜色泽红亮、糯香可口,滋味奇美。
泡菜蹄花的食谱营养
泡菜蹄花的食物相克
泡菜蹄花的营养成分
- 能量1599.54千卡
- 蛋白质114.38克
- 脂肪124.43克
- 碳水化合物8.9克
- 叶酸0.57微克
- 膳食纤维2.6克
- 胆固醇988毫克
- 维生素a97.69微克
- 维生素c54.1毫克
- 维生素e2.28毫克
- 胡萝卜素448.2微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸8.03毫克
- 钙217.01毫克
- 磷212.39毫克
- 钾461.04毫克
- 钠2489.32毫克
- 碘15.33微克
- 镁45.65毫克
- 铁6.62毫克
- 锌6.05毫克
- 硒30.31微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.58毫克