菜远鸭片的做法

类别 私家菜 营养不良食谱 单身食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱

工艺 抓炒

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鸭肉125克 芥蓝150克

调料 大蒜（白皮）2克 姜2克 淀粉(豌豆)8克 植物油40克 盐1克 黄酒10克 胡椒粉0克

1.大蒜去皮洗净剁成蒜茸；姜洗净剁成姜末；菜远处理干净后折成小段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克；将鸭肉切片用湿淀粉7.5克拌匀。
2.用油10克起锅，把菜远放在锅中，加入精盐，溅入开水将菜远煸至熟，倾在漏勺里，滤去水分。
3.烧锅放油500克，把鸭片放入拉油至熟，倾在笊篱里，利用锅中余油，将蒜茸、姜末、菜远、鸭片放在锅中，溅入绍酒，用芡汤40毫升、胡椒粉、湿淀粉7.5克调匀为芡，加上包尾油5克炒匀上碟便成。

因有过油炸制过程，需准备植物油100克左右；本菜中的菜远就是芥蓝。