指数
炖猪肉的做法
1.选猪五花肉切成八分的方块;
2.葱块成段,姜切成片;
3.先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。
炖猪肉的食谱营养
炖猪肉的营养成分
- 能量2067.05千卡
- 蛋白质71.86克
- 脂肪185.31克
- 碳水化合物30.16克
- 叶酸22.25微克
- 膳食纤维1.74克
- 胆固醇400毫克
- 维生素a92.16微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e1.78毫克
- 胡萝卜素12.9微克
- 核黄素0.94毫克
- 硫胺素1.16毫克
- 烟酸19.29毫克
- 钙102.73毫克
- 磷1018.82毫克
- 钾1383.56毫克
- 钠6055.65毫克
- 碘2.4微克
- 镁241.19毫克
- 铁16.92毫克
- 锌11.52毫克
- 硒61.37微克
- 铜0.39毫克
- 锰1.66毫克