指数
溜萝卜丁的做法
1.将萝卜洗净切丁,用开水焯至八成熟捞出.用凉水过凉,控净水分,葱,姜切丝,蒜切末.
2.锅内放油,油烧热后放葱,姜炝锅,放入萝卜丁炒几下,再放酱油,盐,花椒面,加少量水,调好口味,用水淀粉勾芡出锅.
溜萝卜丁的食谱营养
溜萝卜丁的食物相克
溜萝卜丁的营养成分
- 能量130.66千卡
- 蛋白质5.44克
- 脂肪0.72克
- 碳水化合物30.76克
- 叶酸135.45微克
- 膳食纤维5.78克
- 维生素a16.78微克
- 维生素c105.42毫克
- 维生素e4.68毫克
- 胡萝卜素110.72微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.65毫克
- 钙200.41毫克
- 磷142.85毫克
- 钾903.65毫克
- 钠1744.99毫克
- 碘0.35微克
- 镁89.58毫克
- 铁3.12毫克
- 锌1.64毫克
- 硒3.29微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.69毫克